Dopo la pubblicazione su IFL Magazine del mio articolo sulla vigoressia, mi sono arrivate diverse richieste da voi lettori in merito a...
La scorsa settimana abbiamo visto con quale metodologia è stato redatto l’aggiornamento del 2016 delle Linee Guida per la nutrizione dello sportivo...
La scorsa stagione di Ogni Maledetta Luganega vi ho parlato delle Linee Guida per l’alimentazione dello sportivo redatte dall’American Dietetic Association, l’associazione...
Oggi vorrei parlarvi di un argomento non allegro, ma al quale tengo molto. Un disturbo della percezione dell’immagine corporea e del comportamento...
Ho ricevuto una richiesta via mail qualche settimana fa: come organizzarsi i pasti per un bowl di flag, che di solito dura...
Durante l’estate appena trascorsa e la precedente mi è caduto l’occhio alcune campagne di reclutamento per squadre di football americano nelle quali,...
A inizio 2016, lo chef della golden couple Tom Brady e Gisele Bundchen, Allen Campbell, ha rilasciato un’intervista per boston.com. (Ph Getty...
Dal 2 al 4 settembre a Lignano Sabbiadoro la nostra Nazionale, il Blue Team, sarà impegnata negli Europei di fascia B, importantissimi...
Il 9 e 10 gennaio a Pero si terrà una due giorni di football, con l’amichevole della Nazionale contro la Svizzera sabato...
“Non si ingrassa tra Natale e Santo Stefano… ma tra Santo Stefano e Natale”. Ho deciso di scrivere un piccolo vademecum per...
Via mail mi è arrivata la richiesta di parlare dell’alimentazione dei ragazzi che praticano football, in special modo di come riuscire a...
“Senza i Midi-Chlorian, la vita non potrebbe esistere, e non avremmmo la percezione della Forza. essi continuano a comunicare con noi, ci...
Oggi tratterò un argomento suggeritomi via mail: L’alimentazione vegetariana e vegana per lo sport Un po’ di definizioni Si definisce dieta vegetariana...
Abbiamo tutti sentito parlare almeno una volta della finestra metabolica, quel lasso di tempo dopo l’allenamento, nel quale teoricamente si può mangiare...
Nei vari aspetti che vanno presi in considerazione quando si segue dal punto di vista nutrizionale un atleta, c’è quello dei tempi...
Oggi vi parlerò di zuccheri semplici, grazie a una curiosità raccolta su Facebook. Chimicamente gli zuccheri si dividono in semplici e complessi,...